Η αλλαγή της εποχής φέρνει μαζί της και νέους στόχους. Μήπως
λοιπόν ήρθε η ώρα να βάλετε στην καινούρια λίστα με τους στόχους σας, την
τακτική άσκηση. Εάν προβάλετε τη συνηθισμένη δικαιολογία ότι δεν σας φτάνει ο
χρόνος τότε αυτό το άρθρο είναι για εσάς.
Το My Fashion Land συγκέντρωσε για εσάς εύκολους, ανέξοδους τρόπους γυμναστικής.
Διαλέξτε αυτούς που σας ταιριάζουν και εντάξτε τους στην καθημερινή σας ρουτίνα.
#1 Ξεσκονίστε το παλιό σας ποδήλατο
Κάντε τις καθημερινές σας μετακινήσεις με το ποδήλατο σας, θα
μειώστε τα έξοδα σας, θα ξαναβρείτε τη φόρμα σας και θα είστε trendy αφού το ποδήλατο έγινε και πάλι της μόδας!
#2 Βόλτα με το σκύλο
Μια από τις καθημερινές σας υποχρεώσεις που μπορεί να σας βοηθήσει
να χάσετε κιλά. Βάλτε λοιπόν τα αθλητικά σας και απολαύστε την.
#3 Προτιμήστε τις σκάλες
Χρησιμοποιήστε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ σε καθημερινή
βάση, και αν μπορείτε περισσότερες από μια φορά την ημέρα.
#4 Χορέψτε
Διαλέξτε τα τραγούδια που σας αρέσουν και χορέψτε τα
καθημερινά…ίσως ο πιο διασκεδαστικός τρόπος άθλησης.
#5 Κάντε γυμναστική
ενώ βλέπετε τηλεόραση
Συνδυάστε την αγαπημένη σας εκπομπή με μια ρουτίνα ασκήσεων
Δεν υπάρχουν σχόλια :