Σύμφωνα με τον Li Ching-Yuen η επιτυχία της μακροζωίας του βρίσκετε στην ακόλουθη φράση:

«Διατηρήστε μια ήρεμη καρδιά,
καθίστε σαν χελώνα,
περπατήστε γρήγορα σαν περιστέρι,
και κοιμηθείτε σαν σκύλος» 

Σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία, ο βοτανολόγος Li Ching-Yuen γεννήθηκε στην Κίνα το 1677 και πέθανε στις 6 Μαΐου 1933 σε ηλικία 256 ετών. Κατά τη διάρκεια της ζωής του ασκήθηκε στις πολεμικές τέχνες και στον βοτανισμό, παντρεύτηκε με 23 συζύγους και μεγάλωσε πάνω από 200 παιδιά.

Ο Li Ching-Yuen δεν είναι το μόνο παράδειγμα που θα βρούμε στη Δύση αλλά και στους Γιόγκι της Ανατολής που έζησαν για πάνω από 100 χρόνια.

Ποιά είναι τα μαθήματα που παίρνουμε από αυτά τα παραδείγματα ;

Ακόμη και η σύγχρονη ιατρική αποδέχεται αυτό που υποστηρίζει η ολιστική ιατρική   ότι δηλαδή  το 70% όλων των ασθενειών οφείλονται σε ψυχοσωματικές αιτίες λόγω των αρνητικών σκέψεων ή συναισθηματικού στρες.

Οι αρχαίες επιστήμες υγείας Ayurvedic δεν αποδεικνύουν μόνο την ύπαρξη των ψυχοσωματικών ασθενειών, αλλά και παρουσιάζουν έναν κατάλογο ειδικών ασθενειών που προκαλούνται από συγκεκριμένα γνωρίσματα του χαρακτήρα. Από τι άλλο θα μπορούσαν οι σκέψεις να εξαρτώνται αν όχι από τον χαρακτήρα;

Εδώ είναι μερικά παραδείγματα που θα μπορούσαν να εξηγήσουν τα αίτια της νόσου σας ή των αγαπημένων σας από την οποία πάσχετε:

-    Ζήλια – προκαλεί ογκολογικές παθήσεις, αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
-    Εκδικητικότητα – προκαλεί αϋπνία και ασθένειες του λαιμού .
-    Η αδυναμία να βρεθεί μια λύση σε μια κατάσταση – προκαλεί ασθένειες των πνευμόνων.
-    Η έλλειψη ηθικών αρχών – προκαλεί χρόνιες παθήσεις, λοιμώξεις και ασθένειες του δέρματος.
-    Όντας πολύ κατηγορηματικοί ή ακλόνητοι στις πεποιθήσεις – αιτίες διαβήτη, ημικρανίες, και φλεγμονές.
-    Καθιστική ζωή – προκαλεί τον αλκοολισμό, μυκητιασικές λοιμώξεις, και αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
-    Επιθετικότητα – προκαλεί γαστρικό έλκος, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, και κονδυλώματα.
-    Επιφυλακτικότητα – προκαλεί σχιζοφρένεια και ασθένειες των νεφρών.
-    Σκληρότητα – προκαλεί την επιληψία, το άσθμα, και την αναιμία.
-    Ανακινώντας συγκρούσεις – προκαλεί τη διεύρυνση του θυρεοειδούς.Απάθεια – προκαλεί τον διαβήτη.
-    Ασυνέπεια ή να είναι άστατος – αιτίες υπογονιμότητας.
-    Το να είσαι αγενής ή προσβλητικός – προκαλεί τον διαβήτη και καρδιακές παθήσεις.
-    Άγχος – προκαλεί διαταραχές του πεπτικού συστήματος, της καρδιάς, και ασθένειες του δέρματος.
-    Απληστία – προκαλεί ογκολογικές παθήσεις, παχυσαρκία και καρδιοπάθειες.
-    Απάθεια – προκαλεί το Διαβήτη