5 super συνταγές για δροσιστικά Smoothies


Ιδανική λύση  για να αντικαταστήσεις τον καφέ ή ακόμα και το γλυκό.

Οι φρέσκοι χυμοί όχι μόνο σε δροσίζουν  αλλά επίσης σε χορταίνουν και σου δίνουν μεγάλη δόση ενέργειας για να βγάλεις και το υπόλοιπο της μέρας με ψηλά το κεφάλι.



Χυμός Μήλο Καρπούζι 
1 κούπα καρπούζι
1 μήλο
4 κουταλιές φρέσκο δυόσμο ή Μέντα
χυμό από λεμονί

Χυμός Καρπούζι
1 φλιτζάνι καρπούζι
1/2 φλιτζάνι θρυμματισμένο πάγο
1 κουταλάκι μέλι
 μία πρέζα πιπέρι
2 φυλλαράκια δυόσμος

 

Χυμός Καρότο
2 μεσαία καρότα κομμένα σε κομμάτια
1 κούπα νερό
1 πρέζα αλάτι
1 λεμόνι το χυμό
1 κ.γ. ζάχαρη

Χυμός Φράουλες Μάνγκο
10 κρύες φράουλες,
 1/4 μάνγκο μεσαίου μεγέθους,
 2 καρότα
λίγο κόκκινο πιπέρι

Χυμός Πεπόνι Αγγούρι 
μισό πεπόνι,
μισό αγγουράκι
ένα φύλλο δυόσμο ή βασιλικό

Like This Post? Please share!

  • Share to Facebook
  • Share to Twitter
  • Share to Google+
  • Share to Stumble Upon
  • Share to Evernote
  • Share to Blogger
  • Share to Email
  • Share to Yahoo Messenger
  • More...

Δεν υπάρχουν σχόλια :

Leave a Reply

Scroll to top